Подпишись на новые статьи

Загрузка...

Кефир с имбирем и корицей

Кефир с имбирем и корицей

Диетологи утверждают, что эликсир молодости существует не только в сказках, но и в реальной жизни. Таким чудесным напитком является кефир с имбирем и корицей. Выпив его, вы ощутите прилив сил, станете здоровым и избавитесь от пары лишних килограммов.

Приготовить такой коктейль можно очень легко и быстро, причем, для этого понадобится минимальный набор продуктов. Основой напитка служит нежирный кефир, который содержит в себе витамины и помогает усваивать все питательные вещества, улучшая обмен веществ. Жгучий имбирь способен придать каждому сил и бодрости, убрать ненужные сантиметры с талии и боков. Корица – полезная пряность, которая дарит всем молодость, здоровье и легкость. Когда эти ингредиенты встречаются вместе, они производят на организм крайне благотворное действие. Следующие рецепты помогут вам всегда оставаться молодой, красивой и стройной.

Рецепт классический

Ингредиенты:

  • кефир 1% — стакан
  • корень имбиря – 1 ч. ложка
  • корица – 0,5 чайной ложки
  • перец красный – ¼ ч. ложки

Трем на терке имбирный корень. Тщательно перемешиваем все ингредиенты и пьем жиросжигающий коктейль на ужин.

Фруктовый коктейль для похудения

Компоненты:

  • кефир нежирный – 300 мл
  • корица – 1 ч. ложка
  • имбирь – 1 ч. ложка
  • банан – 0,5 шт.
  • клубника – 2-3 шт.
  • груша – 20 г

Взбиваем блендером все фрукты, потом еще раз взбиваем вместе с нежирным кефиром. Посыпаем напиток корицей и имбирем, перемешиваем.

Кефирный коктейль зеленый

Составляющие:

  • кефир – 300 мл
  • вода минеральная негазированная – 100 мл
  • огурец – 0,5 шт.
  • укроп и петрушка – 10 г
  • корица – 0,5 ч. ложки
  • имбирный корень – 5 г

Измельчаем и взбиваем в блендере кефир с водой, корицей, огурчиком, зеленью и тертым корнем имбиря. Пить данный напиток желательно после того, как он немного настоится.

Коктейль для сладкоежек

Ингредиенты:

  • имбирь – 1 ч. ложка
  • корица – 1 ч. ложка
  • мед – 1 ч. ложка
  • кефир – 200 мл
  • лимон – 1 ломтик
  • вода – 2 ст. ложки

Смешиваем молотый имбирь с корицей и двумя ложками теплой воды, размешиваем. Добавляем мед. Разбавляем жгучую смесь кефиром и украшаем ломтиком лимона.

Яблочно-кефирный напиток

Компоненты:

Трем на терку зеленые яблоки, заливаем их кефиром и добавляем специи.

Коктейль кефирно-свекольный

Составляющие:

  • свекла отварная – 1 шт.
  • кефир – 300 мл
  • имбирный корень – 2-3 см
  • порошок корицы — щепотка

Отварную свеклу взбиваем блендером с кефиром, перемешиваем с тертым имбирем и коричным порошком.

Коктейль облепиховый

Ингредиенты:

  • облепиха – 200 г
  • мед липовый – 1 ч. ложка
  • кефир – 300 мл
  • коричный порошок – 0,5 ч. ложки
  • имбирь молотый – ¼ ч. ложки
  • мята – 1 листик

Взбиваем блендером облепиху, процеживаем через мелкое ситечко, добавляем специи и немного липового меда. В отдельной емкости взбиваем получившийся облепиховый сок с кефиром, затем соединяем с ягодным пюре. Украшаем коктейль листиком мяты.

Все перечисленные рецепты могут еще дорабатываться. Также по желанию в коктейль можно добавить и другие продукты, которые дополнят и подчеркнут его вкус, сделав еще полезнее.

Оцените статью:
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(0 голосов, в среднем: 5)
Загрузка...

комментария 4

  1. Елена Картавцева

    Если честно, то кефир пью редко, предпочитаю молоко, хотя прекрасно знаю о пользе кисломолочных продуктов. Прочитала рецепты, а так как корицу я обожаю по запаху и вкусу, попробую улучшить вкус кефира, может мне и понравится.

    • Vseprayn

      Я кефир пью достаточно часто, но в последнее время тоже стал, непонятно почему, отдавать предпочтение молоку.

  2. Надежда Введенская

    Интересные коктейли. Надо попробовать то, что с перцем. А то не представляю, как это на вкус.

  3. forourmen

    Очень заманчивые рецепты, я кефир очень люблю и не прочь поэкспериментировать.

Написать комментарий

Внимание: все отзывы проходят премодерацию.

группа Ароматы счастья Хочу Всё Знать. Полезные Советы волшебные советы группа КЛУБ КРАСОТЫ группа КЛУБ КРАСОТЫ группа КЛУБ КРАСОТЫ

Вся информация на сайте Vse-pryanosti.ru носит только информационный и познавательный характер.
Все права защищены © 2014-2017.