Смузи с ананасом
Многие предпочитают напитки, которые не только радуют своим вкусом, но и действием на организм. Так, например, кофе, какао и энергетические напитки отлично тонизируют и придают силы. В продаже имеются напитки, которые способствуют похудению. К сожалению, не все перечисленное безопасно для здоровья, поэтому лучше готовить вкусные и полезные напитки дома. Всего несколько минут и у вас готов смузи с ананасом, вкуснейший коктейль, который и энергией насытит, и лишний вес сбросить поможет. И это при том, что не нанесет организму никакого вреда, в нем сплошная польза. Также рекомендуем ознакомиться и с другими рецептами фруктовых смузи.
Ананасовый смузи – это универсальный напиток, который на каждого окажет нужное действие. Он показан людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, неврологическими и инфекционными. Кроме того, он может предотвратить инсульт и инфаркт. Таким образом, всем становится понятно, что этот освежающий жиросжигающий коктейль, полный витаминов и полезных веществ – настоящее спасение. Рекомендуем ознакомиться с его рецептами всем, кто следит за своим здоровьем. Обращаем внимание на то, что смузи приобрели огромную популярность и используются с разной целью уже во всем мире. Не упустите свой шанс улучшить самочувствие, укрепить иммунитет, обрести фигуру своей мечты и избавиться от некоторых болезней. Просто включите в свой рацион этот чудесный смузи с ананасом.
- Ананасово-банановый смузи с семенами чиа
- Смузи с ананасом и имбирем
- Низкокалорийный смузи с ананасом и сельдереем
- Пряный смузи с ананасом и мороженым
- Ананасовый смузи с базиликом
- Смузи с ананасом и мятой
- Ананасовый смузи «Пина Колада»
- Сытный смузи из ананаса и авокадо
- Смузи из ананаса и киви
Ананасово-банановый смузи с семенами чиа
Ананас и банан – это классическое и очень гармоничное сочетание, которое не может не понравиться. Семена чиа смотрятся в смузи очень красиво, положительно влияют на здоровье и совершенно не изменяют вкус.
Ингредиенты:
- ананас – 100 г
- йогурт – 0,5 стакана
- семена чиа – 1 ч. ложка
- банан – 0,5 шт.
- ваниль – 2 щепотки
Взбиваем на блендере кусочки ананаса и банана вместе с йогуртом, приправляем ванилью и семенами чиа.
Смузи с ананасом и имбирем
Благодаря входящим в состав ингредиентом получается прекрасный жиросжигающий коктейль, который поможет вам убрать лишние килограммы без вреда и особых усилий.
Компоненты:
- ананас – 50 г
- грейпфрут – 0,5 шт.
- имбирь – 3 см
- огурец – 1 шт.
- вода – 50-70 мл
Взбиваем все ингредиенты на блендере, процеживаем и употребляем в холодном виде.
Низкокалорийный смузи с ананасом и сельдереем
Возьмите:
- сельдерей – 2 стебля
- ананас – 150 г
- лимон – 1 шт.
Смешиваем в блендере кусочки сельдерея, ананаса и лимонный сок.
Пряный смузи с ананасом и мороженым
Составляющие:
- ананас – 200 г
- ванильное мороженое – 1 ст. ложка
- цедра апельсина – 0,5 ч. ложки
- корица – 5 г
- кумин – 2 щепотки
- бадьян – 1 г
Взбиваем в блендере кусочки ананаса и мороженое, приправляем цедрой, корицей, кумином и бадьяном – специями, которые лучше всего подходят к ананасу.
Ананасовый смузи с базиликом
Ингредиенты:
- ананас – 50 г
- базилик – 1 пуч.
- йогурт натуральный – 1 стакан
- семена чиа – 1 ч. ложка
- имбирь – 2 щепотки
- мед – 1 ч. ложка
Взбиваем все компоненты смузи в блендере до однородного состояния.
Смузи с ананасом и мятой
Необходимые продукты:
- кусочки ананаса – 0,5 стакана
- мята – 3 листика
- лайм и апельсин – по 0,5 шт.
Выжимаем из лайма и апельсина сок, взбиваем на блендере вместе с листиками мяты и ананасом.
Ананасовый смузи «Пина Колада»
Составляющие:
- молоко кокосовое – 1 стакан
- ананас – 50 г
- банан – 0,5 шт.
- лед – по вкусу
- имбирь – 2 щепотки
- ваниль – 2 щепотки
В течение 2 минут взбиваем все ингредиенты в чаше блендера.
Сытный смузи из ананаса и авокадо
Данный рецепт смузи предназначен для тех, кто хочет похудеть, но при этом не испытывать постоянное чувство голода.
Компоненты:
- шпинат – 1 пуч.
- ананас – 100 г
- авокадо – 1 шт.
- апельсин – 0,5 шт.
- имбирь тертый – 1 ч. ложка
Перебиваем все в блендере и по желанию добавляем немного чистой воды. Обращаем внимание и на другие рецепты смузи с апельсином.
Смузи из ананаса и киви
Этот коктейль для похудения желательно пить или утром или вечером вместо ужина.
Необходимо взять:
- ананас – 50 г
- киви – 2 шт.
- лимон – 2 кружочка
- мята – 5 г
- вода минеральная – 3 ст. ложки
- сироп кленовый – 5 мл
Взбиваем в блендере кусочки ананаса, киви, лимона и мяты, добавляем немного воды и кленового сиропа.
Смузи с ананасом – это прекрасная вещь для тех, кто решил заняться своим здоровьем. Потратив всего несколько минут на приготовление и получив удовольствие от употребления, вы сбросите вес, станете бодрее и энергичнее.
