Салат с корейской морковью и фасолью

Ежедневный обед и ужин легко можно сделать неповторимым и праздничным, если каждый раз подавать к нему разнообразные салатики. Салат – это такое великолепное блюдо, которое можно приготовить из простейших продуктов за считанные минуты. В итоге можно получить настоящий шедевр, который отлично дополнит привычное кушанье и разнообразит повседневный рацион. Отличным вариантом является салат с корейской морковью и фасолью, который готовится быстро и просто, получается вкусным, сытным и очень красивым.

Этот салатик выглядит очень ярко и оригинально, поднимает настроение и пробуждает аппетит, как и салат из баклажанов по-корейски. Насыщенный вкус блюда непременно понравится каждому, даже гурману. Предлагаем вам отличные рецептики сытных салатов, которые могут быть не только повседневными, но и праздничными.

• Острый салат из корейской моркови и фасоли
• Салат из корейской моркови с фасолью и сухариками
• Оригинальный остро-сладкий салат с фасолью и корейской морковью
• Салат с корейской морковью, фасолью и горчичными сухариками
• Пряный салат из фасоли и моркови по-корейски
• Сытный салат с курицей, фасолью и корейской морковью
• Салат с фасолью, руколой и морковью по-корейски
• Салат с фасолью, морковью по-корейски и базиликом

Острый салат из корейской моркови и фасоли

Составляющие:

• корейская морковь – 200 г
• лук красный – 2 шт.
• фасоль красная – 1 банка
• перец чили – 1 шт.
• соус соевый — 50 мл
• масло оливковое или растительное – 2 ст. ложки
• лимонный сок – 10 мл
• петрушка – 1 пучок

Смешиваем фасоль, корейскую морковь, рубленую петрушку, перчик чили и полукольца красного лука. Оливковое масло соединяем с лимонным соком и соевым соусом, заправляем соусом получившийся яркий салатик и настаиваем около 15 минут.

Салат из корейской моркови с фасолью и сухариками

Ингредиенты:

• консервированная фасоль – 200 г
• сухарики – 100 г
• морковь по-корейски – 100 г
• кинза – 50 г
• майонез – 2 ст. ложки
• сыр копченый – 100 г

На мелкой терке трем копченый сыр, смешиваем с морковью и фасолью. Добавляем рубленую кинзу и сухарики, перемешиваем с майонезом.

Оригинальный остро-сладкий салат с фасолью и корейской морковью

Возьмите:

• фасоль – 150 г
• чернослив вяленый – 100 г
• корейская морковь – 150 г
• зеленый лук – 1 пучок
• кинза – 20 г
• укроп и петрушка – 1 пучок
• майонез – 3 ст. ложки

Вареную фасоль смешиваем с острой морковочкой и черносливом, предварительно распаренным и нарезанным соломкой. Рубим всю зелень: лук, кинзу, укроп и петрушку, добавляем в салат, перемешиваем с майонезом.

Чтобы превратить салат в постный и диетический, в качестве заправки можно использовать оливковое масло с лимонным соком.

Салат с корейской морковью, фасолью и горчичными сухариками

Необходимые продукты:

• фасоль белая – 100 г
• листья салата – 50 г
• морковь по-корейски – 50 г
• лук белый или красный – 1 шт.
• белый хлеб – 80 г
• горчица в зернах – 1 стол. ложка
• кориандр – 1 ч. ложка
• перец черный молотый – 5 г
• масло оливковое – 50 мл
• лимонный сок – 1 ч. ложка

Хлеб нарезаем одинаковыми кубиками, перемешиваем с горчицей и ложкой оливкового масла. Руками делаем так, чтобы весь хлеб пропитался, маринуем 15 минут, потом жарим до золотого цвета в духовке или на сухой сковороде. На блюдо выкладываем салатные листья, сверху вареную фасоль, посыпаем перцем и кориандром, поливаем лимонным соком. Далее идут полукольца салатного лука, корейская морковь и сухарики. Сверху поливаем оливковым маслицем.

Пряный салат из фасоли и острой моркови

Составляющие:

• фасоль стручковая – 200 г
• кинза – 1 пучок
• чеснок – 5 зубчиков
• морковь корейская – 50 г
• помидоры черри – 10 шт.
• масло оливковое – 2 ст. ложки
• петрушка сушеная – 1 ст. ложка
• тимьян – 5 г
• базилик – 10 г
• порошок чили – 0,5 ч. ложки
• паприка – 1 чайн. ложка

Смешиваем все пряности и травы с оливковым маслом и получаем ароматную креольскую заправку. Смешиваем фасоль с морковью, половинками черри, рубленой кинзой и чесноком. Перемешиваем все с соусом.

Сытный салат с курицей, фасолью и корейской морковью

Компоненты:

• куриное мясо – 150 г
• фасоль консервированная – 1 банка
• маринованные огурцы – 2 шт.
• морковь корейская – 50-70 г
• сметана – 2 стол. ложки
• смесь перцев – 5 г
• перец чили – щепотка
• орегано – 1 ч. ложка
• майонез – 1 стол. ложка

Смешиваем сметану с майонезом, приправляем перцами, чили и орегано. Вареную курицу режем кубиками или соломкой, смешиваем с фасолью, морковью и порезанными огурчиками. Если вы любите огурчики, то предлагаем ознакомиться с рецептами огурцов по-корейски.

Салат с фасолью, руколой и морковью по-корейски

Ингредиенты:

• фасоль вареная – 1 стакан
• рукола – 50 г
• корейская морковь – 70 г
• горчица в зернах – 1 стол. ложка
• майонез – 2 ст. ложки
• кинза, укроп и базилик – по 10 г

Смешиваем майонез с горчицей в зернах, перемешиваем с вареной фасолью, корейской морковью и листиками руколы. Мелко рубим базилик, укроп и кинзу, посыпаем салатик сверху.

Салат с фасолью, морковью по-корейски и базиликом

Возьмите:

• фасоль консервированная – 200 г
• соевый соус – 2 ст. ложки
• базилик – 1 пучок
• корейская морковь – 0,5 стакана
• лук-шалот – 1-2 шт.
• молотый перец чили – 0,5 чайн. ложки
• масло кунжутное – 20 мл

Смешиваем фасоль с порезанным базиликом, луком-шалотом и острой морковью. Заправляем салат соевым соусом, смешанным с кунжутным маслом и чили.

Салатик с корейской морковью и фасолью – это великолепное блюдо, которое относится к разряду быстрых и простых. Предложенные рецепты выручат вас в любой момент, так что обязательно берите их себе на заметку.