Зеленый чай с мятой

Природой нам подарено множество средств, с помощью которых можно решить различные проблемы со здоровьем. Некоторые растут очень далеко не в наших краях, а есть и доступные абсолютно каждому. Например, к такому удивительно полезному продукту относится зеленый чай с мятой, который поддерживает здоровый баланс, омолаживает организм, помогает справляться со стрессами и быть в прекрасном настроении.

Кроме того, этот напиток – один из лучших способов освежиться и утолить жажду в жаркое время года. Вкусный и ароматный мятый чай эффективно избавляет от нервозности и раздражительности, слегка успокаивает, но не делает человека сонливым. Мята, обладая болеутоляющим действием, способна снять спазмы сосудов сердца, головы и желудочно-кишечного тракта. Если вы будете регулярно пить такой чаек, то вероятность заболеть снизиться в несколько раз.

Если же вас угораздило простудиться, то с теплым мятным чаем вы быстрее поборите недуг. Кроме того, такой чай обладает антибактериальным действием и делает дыхание свежим. Женщины его часто пьют для урегулирования менструального цикла и улучшения состояния во время климакса. Вот лучшие рецепты этого необыкновенного напитка.

• Холодный зеленый чай с мятой и лимоном
• Зеленый чай с мятой и имбирем
• Зеленый чай с апельсином и мятой
• Марокканский чай
• Ароматный зеленый чай с мятой
• Пряный зеленый чай с мятой

Холодный зеленый чай с мятой и лимоном

Компоненты:

• листовой зеленый чай – 1 ст. ложка
• листья мяты – 2 ст. ложки
• вода – 1,5 л
• сахар коричневый или мед – 2 ст. ложки
• лимон – 0,5 шт.

В заварочный чайник засыпаем чай, заливаем 80 градусовой водой, добавляем толченую мяту и кружочки лимона. Через 15-20 минут процеживаем чай, добавляем мед или коричневый сахар.

Зеленый чай с мятой и имбирем

Ингредиенты:

• имбирь – 20 г
• вода – 200 мл
• чай зеленый – 0,5 ч. ложки
• мята – 3-5 листиков

Заливаем водой кусочек имбиря, варим его минут 10. Затем убираем имбирный корень, в этом отваре завариваем зеленый чай с мятой. Настаиваем несколько минут и пьем. Этот чай – идеальный напиток для похудения.

Зеленый чай с апельсином и мятой

Составляющие:

• чай зеленый – 1 ч. ложка
• апельсиновая кожура – 10 г
• мята – 3-5 листиков

Завариваем в чайнике чай, добавляем апельсиновую кожуру и листики мяты. Настаиваем чай под крышкой 15 минут.

Марокканский чай

Продукты:

• вода – 0,5 л
• чай зеленый – 2 ст. ложки
• лимон – 0,5 шт.
• апельсин – 0,5 шт.
• мята – 10 г
• корица – 10 г
• сахар – 1 ст. ложка
• гвоздика – 5 г

Нарезаем соломкой цедру лимона и апельсина, сахар подогреваем на сковороде без масла до коричневого цвета. Смешиваем сахар с чаем, цедрой, мятой и корицей, заливаем кипятком и настаиваем минут 20.

Ароматный зеленый чай с мятой

Компоненты:

• чай зеленый – 1 ч. ложка
• мята – 5 г
• апельсин – 1 кружок
• ванильный сахар – 2-3 г
• гвоздика – 1 бутон
• корица – щепотка
• вода – 300 мл

Смешиваем заварку, цедру апельсина, гвоздику, ванильный сахар, корицу и листики мяты, заливаем горячей водой, почти кипятком.

Пряный зеленый чай с мятой

Ингредиенты:

• чай зеленый – 5 г
• имбирь – 5 г
• мята – 5 г
• кардамон – щепотка
• корица – щепотка

Доводим до кипения воду, насыпаем все специи и провариваем пару минут. Минут через 5-7 после снятия с огня добавляем в этот товар чай и мяту.

Полезный совет: чтобы чай дал ожидаемый результат, советуем соблюдать несколько простых правил. Во-первых, заваривать чай лучше всего в стеклянной или фарфоровой посуде. Вода не должна быть кипятком, идеальная температура для заваривания – 80 градусов.

Если вы еще не знакомы с самым вкусным в мире напитком, то советуем вам попробовать освежающий зеленый чаек с мятой. Это природное лекарство с божественным вкусом и ароматом поможет вам оставаться всегда в форме и хорошем настроении, побороть некоторые неприятные симптомы заболеваний.