Зеленый чай с имбирем

Правильный питьевой режим – залог нашего здоровья и красоты. Его неотъемлемой частью является чистая вода и зеленый чай. О пользе последнего говорится очень многое. Это и источник антиоксидантов, и отличный способ укрепить иммунитет и бороться с вирусами. Для большей эффективности его можно употреблять с различными натуральными добавками, к которым относится лимон, мед, имбирь и другие.

В настоящее время зеленый чай с имбирем приобрел огромную популярность. Этот напиток является вкусным лекарством от многих болезней и эффективным средством для похудения. Зеленый чай в сочетании с имбирем, являясь кладезем витаминов, очень положительно влияют на весь наш организм. Кроме витаминов он содержит в себе железо, магний, калий, фосфор, хром и различные микроэлементы.

С помощью этого чудесного напитка можно мгновенно утолить жажду и чувство голода, придать сил, бодрости и энергии. Также он широко используется при лечении гриппа, ангины и обычной простуды. Он борется с повышенным холестерином и заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Этот чай может помочь и при метаболизме, а также проблемах с пищеварением. При борьбе с лишним весом этот напиток просто незаменим, поскольку избавляет организм от токсинов и лишней жидкости.

Большинство людей, испробовавших этот жиросжигающий напиток, отмечают, что он очень эффективный. Даже, если вам не надо избавиться от лишних килограмм, с его помощью будет легче поддерживать организм в тонусе. Особенно полезно заваривать такой чай осенью и зимой, когда нашему организму особенно нужны силы.

Для максимального эффекта данный напиток следует пить перед приемом пищи 2-3 раза в день.

Этот вкусный напиток, к сожалению, полезен не для всех. Врачи рекомендуют воздерживаться от его приема беременным и кормящим женщинам.

Запрещено его употреблять и при высокой температуре, так как он усиливает циркуляцию крови, что в данном случае не рекомендовано.

Пить зеленый чай с имбирем следует в ограниченных количествах людям, страдающим язвой  и гастритом.

• Зеленый чай с имбирем и медом
• Чай зеленый с мятой и имбирем
• Чай зеленый с чесноком и имбирем
• Зеленый чай с молоком и имбирем
• Чай с пряностями и апельсином

Зеленый чай с имбирем и медом

Ингредиенты:

• чай зеленый – 1 ч. ложка
• лимон – 1 ломтик
• имбирь – 2 см
• мед – 1 ч. ложка

Трем имбирь на терке, выдавливаем из него сок, соединяем с лимонным. Заливаем стаканом воды, доводим до кипения. Отдельно завариваем чай, смешиваем два напитка вместе. В теплый чай кладем мед.

Чай зеленый с мятой и имбирем

Ингредиенты:

• мята – 1 ч. ложка
• зеленый чай – 1 ч. ложка
• имбирь – 1 см

Заливаем кипятком корень имбиря, варим несколько минут. В этом отваре завариваем зеленый чай, смешанный с листьями мяты. Настаиваем около 5-7 минут и пьем.

Чай зеленый с чесноком и имбирем

Ингредиенты:

• чеснок – 2 зубчика
• имбирь – 2 см
• чай зеленый – 1 ст. ложка

Трем чеснок и имбирь на терке, заливаем заваренным зеленым чаем. Настаиваем его, процеживаем и пьем в холодном виде.

Зеленый чай с молоком и имбирем

Ингредиенты:

• зеленый чай – 1 чашка
• кардамон – щепотка
• имбирь молотый – щепотка
• молоко – 100 мл
• сахар – 1 ч. ложка

В заваренный зеленый чай добавляем кардамон с имбирем и молоко. Доводим смесь до кипения, сахарим по вкусу.

Чай с пряностями и апельсином

Ингредиенты:

• зеленый чай – 1 ч. ложка
• апельсин – 1 кружочек
• гвоздика – 2 звездочки
• имбирь – 2 см
• корица – щепотка

Завариваем чай, добавляем в него все ингредиенты, кроме апельсина, в измельченном виде. Варим чай около 10 минут, в конце добавляем свежее выжатый сок апельсина.

Чтобы напиток получился максимально полезным, советуем учитывать следующие рекомендации. Выбирать необходимо натуральный зеленый чай высокого качества. Также важно, чтобы корень имбиря был свежим, не имел вмятин и изъянов. Качество воды также играет немаловажную роль, поэтому стоит брать бутилированную.