Яблочный фреш

Все меньшее количество людей обращает внимание на яркие магазинные упаковки из-под сока и обещания рекламодателей получить от напитка пользу. Если вы относитесь к их числу и хотите получать сока витамины и полезные микроэлементы, а не красители и ароматизаторы, то вам стоит научиться готовить свежевыжатые напитки дома. Сегодня предлагаем вам приготовить яблочный фреш – витаминный напиток, который придаст бодрости и повысит тонус. Главный ингредиент данного напитка прекрасно сочетается с другими фруктами и овощами, поэтому можно с удовольствием экспериментировать и получать интересные миксы.

Такой свежеприготовленный напиток – настоящее счастье, поскольку сочетает в себе превосходный вкус и огромную пользу. Рекомендуем вам ознакомиться с отличными рецептами, которые точно выдвинут покупные соки на задний план и порадуют всю семью.

• Яблочный фреш с медом
• Фреш яблочно-дынный
• Яблочно-грушевый фреш
• Освежающий яблочно-сельдереевый фреш
• Зеленый витаминный фреш из яблок и винограда
• Яблочно-ананасовый фреш
• Яблочно-тыквенный фреш

Яблочный фреш с медом

Компоненты:

• яблоки – 5 шт.
• мед жидкий – 1-2 ч. ложки
• корица — щепотка

Берем разные сорта яблок, чтоб вкус был насыщеннее и богаче, отправляем в соковыжималку и получаем фреш. Добавляем совсем немного меда и буквально щепотку корицы для пикантности. Ни в коем случае не советуем добавлять сахар, который испортит диетические характеристики фреша.

Фреш яблочно-дынный

Два главных компонента этого фреша очень интересно и органично сочетаются друг с другом. Непременно попробуйте этот восхитительный дуэт.

Ингредиенты:

• яблоки – 2 шт.
• дыня – 300 г
• лимон – 2 дольки
• мята – для украшения

Выжимаем с помощью соковыжималки сок из яблок и дыни, разливаем фреш по бокалам, украшаем мятой и дольками лимона.

Яблочно-грушевый фреш

Возьмите:

• яблоки красные – 2 шт.
• груши сочные – 2 шт.
• лимонный сок – 1 ст. ложка

На соковыжималке прокручиваем яблоки с грушами, для легкой приятной кислинки добавляем лимонный сок. Хотя последний ингредиент не является обязательным.

Освежающий яблочно-сельдереевый фреш

Если вы надумали избавиться от лишнего веса и стать ближе к своей цели, то лучшим помощником в этом станет данный напиток. Он великолепно сжигает калории, освежает и улучшает обмен веществ.

Берем:

• яблоки – 3 шт.
• сельдерей – 2 стебля
• мята – 0,5 пучка

Выжимаем сок из всех ингредиентов и получаем легкий витаминный напиток для похудения.

Зеленый витаминный фреш из яблок и винограда

Необходимые продукты:

• яблоки зеленые – 2 шт.
• виноград – 1 гроздь
• киви – 2 шт.
• лимонный сок – 15 мл

Все плоды пропускаем через соковыжималку и получаем отличный фреш, обладающий необычным, богатым и многогранным вкусом.

Яблочно-ананасовый фреш

Еще один идеальный напиток для красивой фигуры.

Ингредиенты:

• ананас – 200 г
• яблоки – 3 шт.
• имбирь — щепотка

Складываем в соковыжималку кусочки яблок и ананаса, отжимаем сок и для большей эффективности добавляем молотый имбирь.

Яблочно-тыквенный фреш

Слегка кислые яблочки отменно сочетаются со сладкой мясистой тыквой. Завершающие нотки привносит аромат цитрусовых. Этот солнечный напиток непременно поднимет вам настроение, зарядит бодростью и энергией.

Компоненты:

• тыква – 150 г
• яблоки – 3 шт.
• сок лимона – 1 ст. ложка
• сок апельсина – 20 мл

В соковыжималке делаем яблочно-тыквенный фреш, добавляем свежевыжатый сок лимона и апельсина. Хорошо смешиваем и получаем напиток оригинального вкуса и необычайной полезности.

Яблочный фреш – это удивительная польза, богатый насыщенный вкус и минимум калорий в одном стакане. Если вы считаете, что сок из яблок – это скучно, то предложенные рецепты, яркие и  оригинальные, докажут вам обратное. Обязательно включайте с вой рацион этот чудесный напиток и получайте от этого настоящее удовольствие и истинную пользу.