Грейпфрутовый фреш
Грейпфрутовый фреш – это весьма необычный напиток, который в виду своих полезных свойств должен присутствовать в рационе у многих. Всего один стаканчик такого удивительного сока способен принести организму огромную пользу. И все это благодаря уникальному составу с огромным количеством витаминов и органических кислот. Используйте его для повышения защитных сил организма и при борьбе с простудами, выведения из организма шлаков и устранения вялости и усталости. Если вы подвергаетесь сильным нагрузкам, то вам показано выпивать в день по чашечке освежающего фреша. Всем известно еще одно свойство данного напитка – сжигать калории, способствуя быстрому и естественному похудению. Если вы имеете проблему с лишним весом, то обратите внимание на этот продукт, и ваша мечта приблизиться к реализации.
К сожалению, фреш из грейпфрута не является столь популярным, как из других цитрусовых, поскольку его горьковатый вкус далеко не всем приходится по душе. Ни в коем случае не стоит отказываться от него из-за этого, надо лишь научиться правильно делать его и сочетать с дополнительными ингредиентами. Отличная идея сочетать его со сладкими фруктами и приправлять пряностями, украшать мятой.
- Грейпфрутово-лимонный фреш
- Грейпфрутовый фреш с яблоком
- Грейпфрутово-банановый фреш
- Грейпфрутовый фреш с мятой
- Грейпфрутово-апельсиново-гранатовый сок
Грейпфрутово-лимонный фреш
Этот витаминный напиток поможет не только взбодриться и укрепить иммунитет, но и сбросить лишние килограммы.
Ингредиенты:
- грейпфрут красный или розовый – 2 шт.
- лимон – 1 шт.
- мед – 1 чайн. ложка
- имбирь – 10 г
В небольшую кастрюльку с водой добавляем тертый имбирь и доводим до кипения, затем немного остужаем и вводим мед. Все тщательно перемешиваем и охлаждаем. С помощью соковыжималки для цитрусовых выжимаем сок из лимона и грейпфрута, добавляем имбирный сироп, все перемешиваем.
Грейпфрутовый фреш с яблоком
Очень интересное сочетание точно придется вам по душе и насытит ваш организм яркими красками. С помощью вкусного напитка вы улучшите обмен веществ, что в результате приведет к похудению.
Необходимо взять:
- грейпфрут – 150 г
- яблоко – 1 шт.
- корица – 3 г
- вода – 0,5 стакана
Режем грейпфрут и яблоко на кусочки, выжимаем из них сок, разбавляем водой. Для большей пользы и более интересного вкуса приправляем молотой корицей.
Грейпфрутово-банановый фреш
Если вам не по душе горький вкус главного ингредиента, то с помощью банана вы сможете сделать напиток очень приятным и гармоничным.
Составляющие:
- грейпфрут – 300 г
- банан – 1 шт.
- вода – по желанию
Выжимаем сок из грейпфрута, блендер взбиваем на блендере, добавляем нужное количество воды. Смешиваем с грейпфрутовым соком и получаем прекрасный фреш, в меру сладкий, кислый и горький.
Грейпфрутовый фреш с мятой
Если хочется чего-то легкого, изысканного и очень освежающего, то рекомендуем приготовить этот фреш. Этот фреш – идеальный детокс и прекрасное средство для безопасного похудения.
Берем:
- грейпфрут – 2 шт.
- мята – 1 веточка
- лед – по вкусу
Складываем в кувшин мяту и хорошо ее толчем, из главного ингредиента выжимаем сок, перемешиваем. Даем фрешу настояться, затем процеживаем его и подаем со льдом. Можно подать в бокалах, украсив листиками мяты и дольками грейпфрута, чтобы подарить эстетическое наслаждение.
Грейпфрутово-апельсиново-гранатовый сок
Необходимо взять:
- грейпфрут – 1 шт.
- апельсин – 1 шт.
- гранат – 0,5 шт.
Выжимаем соки из всех фруктов и смешиваем, пьем небольшими порциями.
Грейпфрутовый фреш – это волшебный напиток с очень оригинальным вкусом и массой полезных веществ. Готовьте его по предложенным рецептам, пейте с удовольствием и получайте значительную пользу. В скором времени вы заметите, что ваш иммунитет стало крепче, нервы более устойчивыми, а фигура идеальной.
