Подпишись на новые статьи

Загрузка...

Смузи с морошкой

Морошка – это царская ягода, которая способна подарить здоровье, долголетие и отличное настроение. Скромная с виду она представляет собой сокровищницу витаминов и полезных веществ. Включив в рацион северную красавицу, можно укрепить иммунитет, сердце и сосуды, вывести из организма вредные вещества, увеличить работоспособность и стать бодрее, энергичнее. Если вы думаете, что приготовить из этой великолепной ягоды, то рекомендуем остановить выбор на смузи. Густой коктейль получится красивого цвета, будет обладать насыщенным ароматом и порадует вкусом и пользой.

Смузи с морошкой – лучшее средство для борьбы с усталостью и стрессами, анемией и общей слабостью организма. Такой напиток идеально подойдет для тех, кто хочет сбросить вес правильно и с умом, безболезненно для организма. Основной ингредиент смузи не только обладает минимальной калорийностью, но и имеет способность нормализовать обмен веществ, выводить из организма токсины. Мы с удовольствием предлагаем вам рецепты смузи из этой солнечной оранжевой ягодки. Искренне надеемся, что вы оцените их по заслугам.

Смузи с морошкой и мятой

Мята отлично дополняет все ягодные напитки, так что рекомендуем попробовать и этот шедевр. Вкусно, гармонично и невероятно ароматно!

Возьмите:

  • молоко обычное или обезжиренное – 200 мл
  • морошка – 1 стакан
  • мята – 1 веточка
  • сироп гренадин – 10 мл

Взбиваем в течение 1 минуты все ингредиенты, листик мяты  оставляем для украшения. Коктейль получается очень красивым и аппетитным, так что он великолепно подходит для праздничных вечеринок и посиделок с друзьями.

Сытный смузи с морошкой и овсянкой

Данный смузи – идеальное начало трудного дня. Скушайте его на завтрак и вы зарядитесь энергией и хорошим настроением на целый день.

Компоненты:

  • банан – 0,5 шт.
  • морошка – 100 г
  • овсянка – 2-3 стол. ложки
  • шпинат – 3-5 листиков
  • молоко кокосовое или миндальное – 100 мл

Перемалываем в блендере овсянку до состояния муки, добавляем молоко, за неимением которого используем воду. Добавляем в чашу блендера остальные ингредиенты, взбиваем до получения желаемой консистенции. По желанию в смузи можно добавить немного меда, но и без него будет очень вкусно и сладко за счет банана.

Экзотический смузи с морошкой и ананасом

Если захочется чего-нибудь удивительного и необычного, то приготовьте этот сказочный смузи. Поверьте, вкус очень оригинальный.

Составляющие:

  • ананас – 70 г
  • морошка — 3 ст. ложки
  • яблоко – 0,5 шт.
  • имбирь – 1 см

Кусочки ананаса и яблок взбиваем в блендере вместе с морошкой и тертым корнем имбиря. Получаем вкусный напиток, который поможет в борьбе с лишним весом.

Смузи с морошкой «Ягодный бум»

Прелесть этого смузи в том, что в составе большое количество разных ягод. Представляете, насколько это вкусно и полезно?

Необходимые продукты:

  • морошка – 100 г
  • ежевика – 50 г
  • черника – 50 г
  • клубника замороженная – 3 шт.
  • сок лимонный – 1 стол. ложка
  • йогурт натуральный – 50-100 мл
  • корица и ваниль – по щепотке

Взбиваем ягоды с йогуртом на блендере, постепенно увеличивая скорость. Затем приправляем пряностями и еще взбиваем пару секунд. Количество йогурта зависит от того, насколько густой смузи вы хотите получить.

Смузи с  морошкой и персиком

Этот нежный и воздушный смузи просто не сможет оставить вас равнодушным. Наслаждайтесь божественным вкусом и получайте максимум пользы.

Берем:

  • персик – 1 шт.
  • морошка – 70 г
  • молоко – 150 мл
  • лед – по вкусу
  • мята – для украшения

Отправляем в чашу блендера кусочки персика, морошку, молоко и лед, взбиваем, подаем с листиком мяты.

Шоколадный йогурт с морошкой

Если вам хочется получить не просто смузи, а настоящий десерт, вкусный, да еще и полезный, то предлагаем испробовать этот удивительный рецепт.

Составляющие:

  • морошка – 1 стакан
  • йогурт обезжиренный – 100 г
  • какао – 1 ч. ложка
  • мед – 1 ст. ложка
  • ваниль – 2 г

Взбиваем все компоненты на блендере, получаем необыкновенный десерт.

Смузи с морошкой и апельсином

Сочетание ягод с апельсином — это классика жанра. Предлагаем вам еще один невероятный рецепт смузи.

Ингредиенты:

  • сок апельсиновый – 3 ст. ложки
  • цедра апельсина – 0,5 чайн. ложки
  • морошка – 0,5 стакана
  • банан – 0,5 шт.
  • йогурт натуральный – 3 стол. ложки

Все выше перечисленные ингредиенты взбиваем блендером до нежной однородной текстуры.

Смузи с морошкой и мороженым

Необходимые продукты:

  • мороженое – 1 шарик
  • морошка – 1 стакан
  • ваниль – 2 г
  • йогурт – 50 мл
  • какао – 2 г

Взбиваем все блендером и получаем сытный и вкусный десерт, который иногда можно себе позволить. Тем более, что благодаря основному ингредиенту он еще будет и очень полезным.

Смузи с морошкой – это прекрасное средство для уменьшения веса, укрепления иммунитета и омоложения организма. Вкусный и ароматный напиток хорошо разнообразит рацион, улучшит настроение и подарит массу позитивных эмоций.

Оцените статью:
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(0 голосов, в среднем: 5)
Загрузка...

Ваш отзыв будет первым!

    Написать комментарий

    Внимание: все отзывы проходят премодерацию.

    группа Ароматы счастья Хочу Всё Знать. Полезные Советы волшебные советы группа КЛУБ КРАСОТЫ группа КЛУБ КРАСОТЫ группа КЛУБ КРАСОТЫ

    Вся информация на сайте Vse-pryanosti.ru носит только информационный и познавательный характер.
    Все права защищены © 2014-2017.