Подпишись на новые статьи

Загрузка...

Салат из моркови и сельдерея

салат-из-моркови-и-сельдереяВыбор правильного диетического питания подразумевает не только употребление низкокалорийных продуктов, но и тех, которые снабжают организм полезными веществами. К сожалению, девушки, гонясь за красивой фигурой, часто об этом забывают, и это заканчивается довольно печально. Овощи – это идеальное решение для тех, кто хочет худеть и не болеть, чувствовать себя крепким и жизнерадостным. Поэтому многих интересует, как заморозить сельдерей и другие овощи с зеленью.

Чтобы как-то разнообразить диетическое питание, диетологи постоянно придумывают новые салаты, которые получаются очень вкусными и, кроме того, являются источником витаминов. Очень хорошо зарекомендовал себя салат из моркови и сельдерея, положительные свойства которого можно перечислять очень долго. Вы не только похудеете с его помощью, но и омолодите весь организм, улучшите пищеварение, зарядитесь энергией. Готовьте на здоровье витаминные салатики, приправляйте пряностями и травами, получайте низкокалорийные блюда с необыкновенным вкусом. Если он придется вам по душе, то вам будет интересно узнать, как заготовить сельдерей на зиму просто и быстро.

Салат с морковью, сельдереем и орешками

Компоненты:

  • сельдерей – 2 стебля
  • яблоко – 1 шт.
  • морковь – 2 шт.
  • орехи грецкие – 0,5 стакана
  • имбирь тертый – 1,5 ст. ложки
  • лимонный сок – 1 ст. ложка
  • сметана – 2 ст. ложки
  • мед – 1 ч. ложка
  • йогурт – 50 мл

Трем на терке морковь и яблоки, сбрызгиваем соком лимона, сельдерей режем кубиками, крупно рубим обжаренные ядра орехов. Для заправки смешиваем сметану с йогуртом, добавляем тертый имбирь и мед.

Витаминный салат из моркови, сельдерея и фруктов

Ингредиенты:

  • корень сельдерея – 1 шт.
  • морковь – 2 шт.
  • мандарин – 2 шт.
  • изюм – 50 г
  • курага – 5 шт.
  • кунжут – 1 чайн. ложка
  • мед – 2 ч. ложки
  • тыквенные семечки – 1 ст. ложка
  • йогурт – 3-4 стол. ложки
  • кедровые орехи – 1 ст. ложка
  • гвоздика – 3 г

Натираем на терке морковь и сельдерей, запаренный изюм и курагу режем некрупно, мандариновые дольки очищаем от пленок. Добавляем в салат кедровые орешки и семечки, заправляем соусом. Для его приготовления мед смешиваем с йогуртом и слегка приправляем молотой гвоздикой и украшаем кунжутом.

Салат из моркови, сельдерея и киви

Компоненты:

  • морковь – 1 шт.
  • киви – 3 шт.
  • корень сельдерея – 1 шт.
  • йогурт или сметана – 3 ст. ложки
  • мята – 3 веточки

Тертые морковь и сельдерей смешиваем с йогуртом или нежирной сметаной, сверху выкладываем кусочки киви и порезанные листики мяты.

Пряный салат из сельдерея и моркови

Возьмите:

  • стебли сельдерея – 2 шт.
  • морковь – 2 шт.
  • лимон – 0,5 шт.
  • кешью – 100 г
  • яблоко зеленое – 1 шт.
  • тмин – 1 чайн. ложка
  • оливковое масло – 1 стол. ложка

Тонкими ломтиками режем сельдерей, трем на терке морковь, смешиваем с орехами кешью, оливковым маслом и соком лимона. Сверху посыпаем тмином.

Салат из моркови и сельдерея с сыром

Необходимые продукты:

  • корень сельдерея – 200 г
  • сыр – 100 г
  • морковь – 200 г
  • нежирная сметана – 3 стол. ложки
  • базилик – 1 ч. ложка
  • масло оливковое – 1 ст. ложка

Смешиваем обжаренные на масле ломтики сельдерея с тертой морковью и сыром, заправляем сметаной и посыпаем сушеным базиликом.

Салат из морепродуктов с сельдереем и морковью

Ингредиенты:

  • консервированные морепродукты – 200 г
  • корень сельдерея – 1 шт.
  • оливки – 3 стол. ложки
  • морковь – 1 шт.
  • томаты – 2 шт.
  • базилик – 20 г
  • перец красный молотый – щепотка
  • оливковое масло – 3 ст. ложки
  • чеснок – 3 зубчика

Хорошо взбитое масло с базиликом и красным перцем смешиваем с морепродуктами. Добавляем в салатик тертый сельдерей и морковь, кусочки томатов и целые оливки. Для пикантности добавляем чесночок.

Салатик из моркови и сельдерея – это быстрое и простое блюдо, обладающее невероятной пользой и божественным вкусом. С его помощью вы обретете фигуру своей мечты, укрепите иммунитет и поднимете настроение.

Оцените статью:
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(0 голосов, в среднем: 5)
Загрузка...

Oдин комментарий

  1. Надежда Введенская

    Это мой любимый зимний салатик. Теперь после вашей статьи можно его еще и разнообразить :-)

Написать комментарий

Внимание: все отзывы проходят премодерацию.

группа Ароматы счастья Хочу Всё Знать. Полезные Советы волшебные советы группа КЛУБ КРАСОТЫ группа КЛУБ КРАСОТЫ группа КЛУБ КРАСОТЫ

Вся информация на сайте Vse-pryanosti.ru носит только информационный и познавательный характер.
Все права защищены © 2014-2017.